Como olvidar a alguien que quieres: 15 pasos

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Fingir que alguien a quien amas ya no existe es doloroso. Pero si quieres saber cómo olvidar a alguien que quieres para siempre, esto es lo que tienes que hacer.

Todos tenemos ua alguien, o, ten por seguro que tendrás, que ha sido muy especial pero que queremos borrar de nuestra memoria. Si te quedas de pie toda la noche y piensas en esta persona y te preguntas cómo olvidar a alguien que quieres , no te preocupes, pronto podrás dormir bien.

Puede parecerte que eres la única persona en el mundo que pasa días, meses o incluso años pensando en cómo olvidar a alguien que quieres y que te rompió el corazón, pero créeme, pasa muy a menudo. Podría escribir un libro sobre eso. Me llevó un año superar ala la que yo creía era el hombre de mi vida y de la que estaba todavía enamorada.

No hace falta decir que considero que era totalmente imbécil. No era un idiota, quiero decir, cuando una relaciona se acaba, se acaba, no puedes obligar a nadie a quererte. Estoy bromeando, es un idiota.

Al principio hice todo mal, sentada en casa, saliendo poco o nada. No solo me deprimí, sino que me hizo torpe socialmente y amargado con el mudo y contra el mundo. ¿Todavía estoy amargada? No pensemos en ello, no se trata de mí, se trata de ti.

A través de esta experiencia desgarradora, obtuve cierta sabiduría sobre cómo olvidar a alguien que amas. Así que ten cuidado, porque aunque te lleve un tiempo conseguir olvidarle, pasarás esta fase con la cabeza en alto.

Cómo olvidar a alguien que quieres y seguir con tu vida

Como olvidar a alguien que quieres

No es fácil aprender a olvidar a alguien que quieres, especialmente cuando no puedes evitar pensar en esa persona a cada momento. No importa si estás con amigos(le echas de menos), viendo una película(echas de menos verla a su lado) o mirando una pared vacía(que bien quedaría su foto en esa pared). ¡Todavía está en tu cabeza! Pero aquí hay algunos consejos útiles para despejar su mente y olvidarse de alguien.

1 Acepta lo que pasó

No seas de los que no pueden aceptar que lo que querías no funcionó. Lo que intento decir es que no seas como yo. Tu serás capaz de superar a alguien mucho más rápidamente si simplemente aceptas lo que sucedió.

Es cierto que las cosas podrían cambiar, en mi caso, reconociendo que yo cambie mi actitud y por eso pasó lo que pasó y que prometí, por activa y por pasiva, que volvería a cambiar para recuperarle, pues bien…. no cambie. Acepta los hechos de la situación, de esta manera no serás optimista sobre un resultado clásico donde la persona que te rompió el corazón aparece en tu puerta y te pide que vuelvas a estar juntos. Esto no sucederá.

2 Deja que se vaya

Por muy duro que parezca, dolerá cada vez menos, no hay otra opción aunque te resistas a creerlo, no la hay. Déjale ir y podrás olvidar a alguien que quieres. Esta es la única manera, créeme, de liberar tu mente y tu corazón. Si aceptas lo que sucedió, el siguiente paso es entender que no va a estar en tu vida y prometerte a ti mismo que debes continuar.

3 Sal a la calle, no te quedes a solas

No hagas lo que hice yo. Comer, beber café viendo Netflix en el sofá – realmente lo disfruté, pero después de engordar unos kilos, era hora de reevaluar mi vida. Ponte los zapatos y ve a dar un paseo. Ve a la compra. Ve al café. Ve a ver a tus amigos. Sí, tu corazón está roto, duele pero todavía estás respirando, no permitas que el tiempo se te escape.

4 No mires atrás

Ni siquiera te atrevas, » y si…». No. Escucha. No mires atrás. Si lo haces, o si lo hicieras, nada habría cambiado. Pensé: «¿Y si me esfuerzo más?» no harás nada más que hacerte sentir peor. Por supuesto, podrías haber hecho esto o aquello, como bromas y apuestas en la pareja, podrías haber hecho cientos de cosas diferentes, pero no lo hiciste. Repito, es muy importante, no vuelvas la mirada atrás si pretendes olvidar a alguien que quieres.

Y con toda honestidad, incluso si lo hubieras hecho, ¿habría cambiado algo? Nunca lo sabrás. Así que si realmente quieres saber cómo olvidar a alguien que quieres y que tiene un fuerte control sobre tu corazón, suéltalo. Sucedió. Se acabó. Ahora adelante.

5 Tienes que quererte, nadie lo hará mejor

Cuando te sientes deprimido, no tiene sentido enfurruñarte, yo me enfadaba mucho. Para olvidar a alguien, es mejor centrarse en ti mismo. Esta es una gran oportunidad para mirar dentro y desarrollarse. Haz cosas que tenias aparcadas, practica deportes, haz algo que te haga sentir bien.

Es muy fácil sentarse en el sofá, es genial hasta que tus músculos comienzan a derretirse. Si no estás motivado para trabajar en ti mismo, si no te cuidas a ti mismo, como pretendes que te va a ver los demás.

6 evita las cosas que te recuerden a esta persona

Aléjate de ellos. Sé que quieres odiar todo lo que trae recuerdos y ver si sufren como tú, pero no es una buena idea si quieres olvidar a alguien que quieres. Necesitas purificarte de esta persona en cuerpo, mente y alma.

Si tienes los mismos amigos, tal vez te ayude alejarte un tiempo de ellos. Básicamente, todo lo que te trae recuerdos lo tienes que evitar. Olvidar a alguien que amas necesitará fuerza, pero puedes hacerlo. Al menos hasta que tus ojos no estén tan rojos e hinchados.

7 Cambia tu estilo de vida

Si tu vida se ha desarrollado alrededor de esta persona, la mejor manera de olvidar a alguien que quieres es cambiar tu estilo de vida. Esto se puede hacer trabajando en ti mismo, pero también puedes buscar un nuevo trabajo o cambiar de ciudad.



Cuando haces este tipo de cambios, enfocas tu atención en algo más grande que una relación que se ha convertido en polvo. Esto no garantiza que olvidarás por completo, pero te ayudará y te obligará a hacer cosas nuevas sin esta persona.

8 Conoce a nuevas personas

Vas a tener que hacerlo. Tener los mismos amigos que la persona que intentas olvidar es brutal. Cuando traté de seguir adelante, nuestros amigos seguían hablando de su nombre o preguntándome cómo me sentía. Aunque tus amigos tratan de ser comprensivos, no necesitas recordarle constantemente.


Tener amigos que no conocen a la persona puede ser una bendición, ya que no te bombardean con preguntas o con miedo te dicen que esa persona está saliendo con alguien nuevo.

9 No tengas contacto con esa persona

no contactes con la persona que quieres olvidar

No lo hagas, por favor, no lo hagas. Es sólo un problema. Instagram, Facebook. no envíes WhatsApp, no le llames. No le contactes literalmente. ¿Cómo puedes olvidar a alguien si sigues hablando con ella? ¡Así es!. Mucho menos verle, eso jamás, bajo ninguna circunstancia. En mi caso después de dos meses sin ver a esa persona, pensé… ya no me afecta y quedamos para tomar un café. Te lo puedes imaginar, solo verle y fue como si un huracán de sentimientos me recorriese el alma y me dejo roto, otra vez. Todo lo que había avanzado no sirvió de nada. Por favor, no lo hagas.

10 No intentes quitarte a esa persona de la cabeza

Si intentas dejar de pensar en esta persona, no funcionará. Te hará pensar mucho más. Por lo tanto, si quieres entender cómo olvidar a alguien que quieres, no te sientes en el sofá y piensas: «tengo que superarlo. Solo pensarás en cómo no quieres superarlo. La mente es una locura, ¿verdad?

11 Bloquear y eliminar

Te hablará por Internet, créeme, lo hará. Te preguntará como estas, si necesitas algo, que siempre estará cuando le necesites, bla, bla, bla La única manera de evitar esto es eliminarle completamente de tu vida. Será difícil de hacer, pero después de un mes o dos dejarás de ir a su página de Facebook y de mirar su foto de WhatsApp. Probablemente no me creas, pero lo harás.

12 Escribe lo que sientes

Necesitas expresar tus sentimientos esta es la única manera de lidiar con lo que te está sucediendo y obtener claridad y paz interior. Escribe todo lo que sientes, yo escribí como nunca y funcionó. Creo que podría llenar dos libros con todos los sentimientos que plasmaba, se que puede parecer exagerado pero tenía muchas emociones con las que lidiar y probablemente tú también.



Toma un diario, un bolígrafo y empieza a escribir. Incluso si tu primera frase es «no se que escribir», escríbela. Tarde o temprano ganarán impulso, y estos sentimientos saldrán a borbotones y ya no podrás parar de escribir.

13 Establece objetivos

Oriéntate hacia las metas. Empiece con metas pequeñas. Por ejemplo, me puse la meta de caminar 30 minutos cada día. Tu objetivo no tiene que ser grande o extremadamente importante. Puede ser fácil siempre que le ayude a través de esta fase a aprender a olvidar a alguien que quieres y a distraerse lo suficiente como para superarlo por completo.

Recuerda, esta es una fase. Pasarás por esto. Así que fíjate metas. Cada día, escribe en tu diario o escucha música durante diez minutos antes de acostarte.

14 Muévete no te pares

Sal y descubre el mundo. No tiene sentido quedarte en casa mientras esperas a que vuelva. Compra un billete de tren, avión o autobús; no importa en qué dirección viajes, siempre que te tomes tiempo para ver el mundo en el que vives. Créeme, una vez que veas lo que depara el mundo, serás tú. Te preguntarás por qué estabas perdiendo el tiempo con esa persona.

15 Date tiempo

Sí, sé que es un cliché, pero el tiempo realmente lo cura todo. Puede llevar días, meses o años, pero la vida continúa y, finalmente, esa persona abandonará su mente lenta e inconscientemente. Cuando recuerdo a la persona que me rompió el corazón, no entiendo que pude ver y que jamás podría estar con una persona así. Ya verás, el tiempo es realmente la mejor manera de olvidar a alguien.


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